体能、技能考核内容分为必考科目和抽考科目，必考科目有队列、防卫格斗术、体能3个科目5项内容，其中体能科目中100米跑、4×10折返跑为选考项目；抽考科目有交通指挥、消防、急救3个科目7项内容，随机抽考1个科目中某项内容，考试采取现场考核的方式进行，考试成绩分为优秀、良好、及格、不及格四个等次，体能考试、技能抽考项目都及格者成绩为合格，不合格的科目可以免费补考一次。
第一章 必考科目
一、队列
试题名称：队列
规定用时：15分钟
1、操作条件：平坦场地一块（室外室内均可）
2、操作内容：
按要求做以下动作：整齐报数、立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步、正步、跑步、敬礼与礼毕。
3、操作要求：根据指挥员的口令行动，令行禁止，动作要迅速、准确、协调一致。
4、评分标准：本项考核满分为100分，90分以上为优秀，75分以上为良好,60分以上为及格。
单人队列动作评分标准
|
内 容 |
各项分值 |
评分标准 |
扣分 |
实得分 |
|
整齐报数 |
10 |
1、报错数（扣10分） 2、队列不整齐（扣2分） 3、报数声音不短促洪亮（扣2分） 4、摆头不够迅速（扣2分） 5、着装不整齐（扣2分） 6、精神不振奋（扣3分） |
|
|
|
立 正 稍 息 跨 立 |
20 |
1、军姿不标准（扣5分） 2、稍息出脚慢，脚蹉地（扣5分） 3、稍息出脚过大或过小（扣5分） 4、跨立手形及位置不准确（扣5分） |
|
|
|
停止间 转 法 |
20 |
1、转体不稳（扣4分） 2、转体不快（扣5分） 3、转体角度不准，无节奏（扣3分） 4、靠脚无力（扣5分） 5、靠脚扫腿（扣3分） 6、转错方向（扣20分） |
|
|
|
齐 步 |
20 |
1、手形不正确（扣3分） 2、摆臂不定位，不自然（扣5分） 3、上体不正，不目视前方（扣6分） 4、行进时“八字”脚（扣3分） 5、靠脚无力（扣3分） |
|
|
|
跑 步 |
20 |
1、两臂摆动不准确（扣4分） 2、握拳不准确（扣2分） 3、第一步不能跃出（扣3分） 4、行进时“八字”步（扣4分） 5、立定不正确（扣5分） 6、不目视前方（扣2分） |
|
|
|
敬 礼 礼 毕 |
10 |
1、上体不正身体晃动（扣2分） 2、大臂与两肩不成一线（扣2分） 3、手形不正确，手腕不直（扣2分） 4、中指不到位（扣2分） 5、抬手时不能取捷径（扣2分） |
|
|
二、基本防卫格斗术
试题名称：防卫格斗术
规定用时：10分钟
1、操作条件：平坦地场一块（室外室内均可）
2、操作内容：
按要求完成基本防卫格斗术：基本防卫格斗姿势；基本格斗动作：直拳、勾拳、摆拳、横踢、侧踹、顶膝、肘击；直勾摆连击。
3、操作要求：按照指挥员的口令进行，动作熟练，要领正确，能迅速有效地制服对手。
试 题 评分表
|
试题名称 |
基本方位格斗术擒敌拳 |
考试时间 |
10分钟 |
||
|
评价要素 |
等级 |
评 分 细 则 |
基本分 |
||
|
动作规范；劲力充足；用力顺达；精神饱满
|
A |
动作符合规定要求的 |
优秀 |
||
|
B |
姿态不端，精神不正；或动作未到位，劲力不足；或重心不稳；或不能快速恢复格斗姿势的。 |
良好 |
|||
|
C |
出现“B等级”中，任意两种情况的 |
及格 |
|||
|
D |
出现“B等级”中三种情况的 |
不及格 |
|||
三、体能
俯卧撑（男）
（一）场地及器材：室内外均可，平坦地面1块。
（二）测定方法与动作规格：参测者两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录一分钟完成的次数。
注意事项：俯卧撑起时躯干要始终保持平直。
（三）及格标准
|
标准(次) 项目 |
优秀 |
良好 |
及格 |
|
25周岁以下（男） |
34 |
24 |
19 |
|
25周岁至30周岁（男） |
32 |
22 |
17 |
|
31周岁至35周岁（男） |
30 |
20 |
15 |
|
36周岁至40周岁（男） |
23 |
18 |
13 |
|
41周岁至45周岁（男） |
21 |
16 |
11 |
|
46周岁至50周岁（男） |
16 |
11 |
6 |
|
51周岁至55周岁（男） |
13 |
8 |
3 |
|
55周岁以上（男） |
10 |
6 |
2 |
仰卧起坐（女）
（一）场地及器材室内外均可，垫子若干块（或代用物），铺放平坦。
（二）动作规格参测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住参测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成1次。仰卧时两肩胛必须触垫。
测试方法测试时两人1组，1人计时，1人计数。1分钟到时或最后1个，参测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现参测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给参测者报数。
（三）评分标准
|
标准(次) 项目 |
优秀 |
良好 |
及格 |
|
25周岁以下（女） |
27 |
22 |
17 |
|
25周岁至30周岁（女） |
25 |
20 |
15 |
|
31周岁至35周岁（女） |
23 |
18 |
13 |
|
36周岁至40周岁（女） |
20 |
15 |
10 |
|
41周岁至45周岁（女） |
18 |
13 |
8 |
|
46周岁至50周岁（女） |
16 |
11 |
6 |
10米×4往返跑
规定用时1分钟
1、操作条件10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线。形状相同的空瓶（罐）每道三个，其中一个放在S1线外的横线上，两个放在S2线外的横线上；秒表若干块，发令枪或发令旗。
2、操作内容考生按要求进行考试。
3、操作要求考生跑到折返处，用手推倒标志物后，转身折返跑，跑到起跑线后再推到标志物，继续转身折返跑。共往返两次，最后冲向起跑线，当胸部到达起跑线的垂直面时，裁判员停表。考生在推倒瓶（罐）时，脚不要越过S1和S2线。
评分标准
|
标准（秒） 分组 |
优秀 |
良好 |
及格 |
||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
||
|
25周岁以下 |
12.0 |
13.0 |
13.0 |
14.0 |
14.0 |
15.0 |
|
|
25周岁至30周岁 |
12.3 |
13.3 |
13.3 |
14.3 |
14.3 |
15.3 |
|
|
31周岁至35周岁 |
12.9 |
13.9 |
13.9 |
14.9 |
14.9 |
15.9 |
|
|
36周岁至40周岁 |
13.2 |
14.4 |
14.2 |
15.4 |
15.2 |
16.4 |
|
|
41周岁至45周岁 |
13.5 |
14.8 |
14.5 |
15.8 |
15.5 |
16.8 |
|
|
46周岁至50周岁 |
14.5 |
16.0 |
15.5 |
17.0 |
16.5 |
18.0 |
|
|
51周岁至55周岁 |
15.5 |
17.0 |
16.5 |
18.0 |
17.5 |
19.0 |
|
|
55周岁以上 |
16.5 |
18.0 |
17.5 |
19.0 |
18.5 |
20.0 |
|
试题名称100米跑
规定用时1分钟
1、操作条件 100米跑道若干条, 秒表若干块,发令枪(或发令旗)。
2、操作内容听到起跑口令，操作者从起点跑到终点。
3、操作要求考生至少两人一组，起跑姿势不限。当听到看到发令信号后开始起跑，抢跑者重跑。
评分标准
|
标准（秒） 分组 |
优秀 |
良好 |
及格 |
||||
|
男 |
女 |
男 |
女 |
男 |
女 |
||
|
25周岁以下 |
12.50 |
15.50 |
14.30 |
16.80 |
15.50 |
17.70 |
|
|
25周岁至30周岁 |
13.40 |
16.60 |
15.20 |
17.90 |
16.40 |
18.80 |
|
|
31周岁至35周岁 |
14.00 |
17.80 |
15.80 |
18.95 |
17.00 |
19.90 |
|
|
36周岁至40周岁 |
14.09 |
18.10 |
16.70 |
19.30 |
17.90 |
21.20 |
|
|
41周岁至45周岁 |
15.20 |
19.8 |
17.00 |
20.40 |
18.20 |
22.30 |
|
|
46周岁至50周岁 |
15.50 |
20.20 |
17.30 |
24.50 |
18.50 |
23.40 |
|
|
51周岁至55周岁 |
15.90 |
23.50 |
18.30 |
25.60 |
18.90 |
25.60 |
|
|
55周岁以上 |
16.30 |
24.20 |
18.70 |
26.00 |
19.10 |
26.20 |
|
第二章 抽考科目
一、车辆指挥
试题代码001
试题名称车辆指挥
规定用时5分钟
1、操作条件平坦地场一块（室外室内均可）
2、操作内容
按要求做以下动作停止、直行、左转弯、左转弯待转、右转弯、变道、减速慢行、示意车辆靠边停车8大指挥手势。
3、操作要求手、眼、头的动作与身体协调一致，身体保持正直不晃动，定点、到位、伸臂直。
试 题 评分表
|
试题名称 |
车辆指挥 |
考试时间 |
5分钟 |
||
|
评价要素 |
等级 |
评 分 细 则 |
基本分 |
||
|
动作准确；身手协调；有力、有节奏；精神饱满
|
A |
动作符合规定要求的 |
优秀 |
||
|
B |
手、眼、头、腿动作不协调；或转体不到位和身体摆动；或站姿不稳和伸臂不直。 |
良好 |
|||
|
C |
出现“B等级”中，任意两种情况的 |
及格 |
|||
|
D |
出现“B等级”中三种情况的 |
不及格 |
|||
二、消防
试题代码002
试题名称用灭火器扑灭电器火灾
考试用时2分钟
1、将泡沫灭火器、干粉灭火器、二氧化碳灭火器各一个置于起点线。
2、场地设置选择20×10米场地一块，划一起点线，在距起点线正前方15米处设一无上盖容器（模拟油类着火）。
3、操作内容
听到主考老师开始口令操作者在起点线先选择灭火器，然后进行灭火。
4、操作要求选择灭火器正确，动作规范、连贯，用灭火器迅速将火扑灭。
5、评分标准本项考核满分为100分，90分以上为优秀，75分以上为良好,60分以上为及格。
试题评分表
|
评价要素 |
评 分 细 则 |
应得分 |
实得分 |
|
|
泡沫灭火器的使用
|
正确选用泡沫灭火器
|
手提灭火器跑向火场，在距离10米左右，将灭火器上下颠倒摇晃。选用错误，扣25分，没有距离10米以上扣10分，没有颠倒摇晃扣10分。 |
25 |
|
|
一手抓胶管，拔掉铅封，对准火源另一只手打开气瓶开关，没有对准拔掉铅封扣10分， |
25 |
|
||
|
提起机身，对准火源根部喷射，没有做到对准火源根部扣10分。 |
20 |
|
||
|
慢慢向前推进，直到将火扑灭为止，没有慢慢向前推进扣10分。 |
20 |
|
||
|
检查灭火情况，防止复燃，没有检查扣10分。 |
10 |
|
||
试题代码003
试题名称消防水带与水枪的连接
规定用时3分钟
1、操作条件标准消防水带一根、分水器一个和水枪一支。
2、操作内容听到考官下达开始的口令，操作者迅速将消防水带一段与分水器连接，后将另一端与水枪准确连接。
3、操作要求动作准确、连接牢固。
试题评分表
|
试题编号 |
004 |
考试时间 |
3分钟 |
||
|
评价要素 |
评 分 细 则 |
得分 |
|||
|
消防水带与水枪的使用 |
消防水带与水枪的正确连接 |
连接动作规范，准确，熟练，在3秒内完成。 |
优秀 |
||
|
连接动作规范，准确，熟练，在5秒内完成。 |
良好 |
||||
|
连接动作规范，准确，熟练，在10秒内完成。 |
及格 |
||||
|
水带、水枪、分水器之间脱口或卡口的。 |
不及格 |
||||
三、急救
试题代码004
试题名称左前臂出血包扎
规定用时5分钟
1、操作条件教室一间、绷带一卷、三角巾一条。
2、操作内容
自远心端向近心端包扎，开始处作环形两周固定绷带头，之后将绷带以螺旋形方式向上包扎，后一圈绷带盖住前一圈的1/2至2/3，直到完全覆盖伤处并，绷带打结处不应在伤处，包扎完毕用三角巾将前臂悬在胸前。
3、操作要求包扎动作准确，处理得当。
试 题 评 分 表
|
试题编号 |
005 |
考试时间 |
5分钟 |
||
|
评价要素 |
评 分 细 则 |
得分 |
|||
|
左前臂出血包扎 |
动作熟练、准确、轻柔，包扎松紧适中 |
包扎部位准确、熟练、轻柔，松紧适中，在3分钟内完成。 |
优秀 |
||
|
包扎部位准确、熟练，轻柔，松紧适中，在4分钟内完成。 |
良好 |
||||
|
包扎部位准确、熟练、轻柔，过松或过紧，在5分钟内完成。 |
及格 |
||||
|
包扎不熟练，超过5分钟。 |
不及格 |
||||
试题代码005
试题名称前臂中段骨折固定方法
规定用时5分钟
1、操作条件教室一间；绷带一卷、夹板2块，三角巾一条。
2、操作内容
用两块夹板（木棒、竹片等）分别放于前臂内侧和外侧，用绷带先固定骨折上端再固定骨折下端，用三角巾将前臂悬在胸前。
3、操作要求固定动作准确、熟练。
试题评分表
|
试题编号 |
006 |
考试时间 |
5分钟 |
||
|
评价要素 |
评 分 细 则 |
得分 |
|||
|
前臂中段骨折固定方法
|
固定动作熟练、准确、轻柔，绑扎松紧适中
|
固定部位准确、熟练、轻柔，松紧适中，不受压，并在3分钟内完成。 |
优秀 |
||
|
固定部位准确、熟练、轻柔，固定松紧适中，不受压，并在4分钟内完成。 |
良好 |
||||
|
固定部位准确、熟练、轻柔，固定过松或过紧或受压，并在5分钟内完成。 |
及格 |
||||
|
动作不准确、不熟练，超5分钟。 |
不及格 |
||||
试题代码006
试题名称勒紧带止血
规定用时2分钟
1、操作条件教室一间；三角巾一条。
2、操作内容
将三角巾折叠成条带状缠绕在伤口的上方（近心端），缠绕部位用衬垫垫好，用力勒紧然后打结。
3、操作要求绑扎动作准确、熟练。
试题评分表
|
试题编号 |
007 |
考试时间 |
2分钟 |
||
|
评价要素 |
评 分 细 则 |
得分 |
|||
|
勒紧带止血法 |
绑扎动作熟练、准确、松紧适中
|
绑扎部位准确、熟练，松紧适中，在40秒内完成。 |
优秀 |
||
|
绑扎部位准确、熟练，松紧适中，在45秒内完成。 |
良好 |
||||
|
绑扎部位准确、熟练，绑扎过松或过紧，在,50秒内完成。 |
及格 |
||||
|
动作不准确、不熟练，超过50秒。 |
不及格 |
||||
试题代码007
试题名称成人心肺复苏术
规定用时4分钟
1、 操作条件教室一间；心肺复苏用模拟人、呼吸膜各一个。
2、 操作内容对心肺复苏用模拟人实施人工呼吸。
3、 操作要求动作准确、熟练。
4、 评分标准本题满分为50分，45分以上为优秀，35以上为良好，30分为及格。
评分表
|
序号 |
项目 |
分数 |
标准答案 |
应得分 |
扣分 |
实得分 |
||||||
|
1 |
观察环境 |
2分 |
观察并报告险情已排除 |
1分 |
|
|
||||||
|
佩戴手套或口述已做好自我保护 |
1分 |
|
||||||||||
|
2 |
判断意识 |
2分 |
轻拍伤病人肩膀 |
1分 |
|
|
||||||
|
俯身高声呼叫伤病人 |
1分 |
|
||||||||||
|
3 |
正确报警求助 |
3分 |
快来人呀，有人晕倒了 |
1分 |
|
|
||||||
|
我是救护员，请这位先生（女士）帮忙拨打120 |
1分 |
|
||||||||||
|
有会救护的赶快来帮忙 |
1分 |
|
||||||||||
|
4 |
打开气道（仰头举颏法） |
4分 |
解开伤病人衣服 |
1分 |
|
|
||||||
|
一手掌外侧缘压住伤病人额头 |
1分 |
|
||||||||||
|
另一手示指、中指并拢，托住伤病人下颏 |
1分 |
|
||||||||||
|
轻轻将气道打开90°（以绿灯亮为标准） |
1分 |
|
||||||||||
|
5 |
判断呼吸 |
6分 |
救护员头偏向一侧，耳贴于伤病人口、鼻周围 |
1分 |
|
|
||||||
|
一听，有无呼吸的声音 |
1分 |
|
||||||||||
|
二看，胸廓有无起伏 |
1分 |
|
||||||||||
|
三感觉，感觉有无呼吸的气流拂面 |
1分 |
|
||||||||||
|
时间5-10秒（〈3秒或〉12秒扣除2分） |
2分 |
|
||||||||||
|
６ |
口对口吹气 |
６分 |
吸气，张大嘴，包严伤病人口唇 |
0.2分 |
|
|
|
|
|
1分 |
|
|
|
捏紧鼻翼，吹气，１秒以上 |
0.2分 |
|
|
|
|
|
1分 |
|
||||
|
胸廓隆起（以绿灯亮为标准） |
0.2分 |
|
|
|
|
|
1分 |
|
||||
|
按上述标准吹第二口气 |
0.2分×3 |
|
|
|
|
|
3分 |
|
||||
|
7 |
胸外按压位置 |
10分 |
按住额头的手位置不变，将托住伤病人下颏手的中指尖沿一侧肋弓下缘由外下方向内上方滑行至两肋交界处垂直定位 |
0.5分 |
|
|
|
|
|
2.5分 |
|
|
|
食指紧靠中指并与之平行 |
0.5分 |
|
|
|
|
|
2.5分 |
|
||||
|
将按住额头手的掌根部紧靠示指放于伤病人胸骨上并与之重合，指尖翘起 |
0.5分 |
|
|
|
|
|
2.5分 |
|
||||
|
将选位置手的掌根与放好的掌根同方向重叠，十指相扣 |
0.5分 |
|
|
|
|
|
2.5分 |
|
||||
|
8 |
按压频率 |
5分 |
以100次/分钟的频率按压，按压速度3次/2秒，按压30次 |
1分 |
|
|
|
|
|
5分 |
|
|
|
9 |
按压深度 |
5分 |
按压深度4-5厘米（以绿灯亮为标准），过浅（黄）过深（红）每个循环中共超过3次扣除1分 |
1分 |
|
|
|
|
|
5分 |
|
|
|
10 |
按压与吹气之比 |
|
302，每个循环中均应302，超出或不足者每个循环扣除1分 |
1分 |
|
|
|
|
|
5分 |
|
|
|
11 |
打开气道 |
1分 |
观察呼吸，报告复苏成功 |
|
|
1分 |
|
|
||||
|
12 |
整理 |
1分 |
整理伤病人衣服，报告操作完毕 |
|
|
1分 |
|
|
||||
备注1、心肺复苏以5个循环为一个周期，需在3.5～4分钟之内完成，若低于3.5分钟或高于4分钟，在原得分的基础上扣除3分。
2、心肺复苏以5个循环为一个周期，多做或少做一个循环在原得分基础上扣除5分。
3、如果因少循环或多循环而使时间不足或超出时，只扣循环分而不再扣时间分。